• BIST 94.278
  • Altın 194,715
  • Dolar 4,7472
  • Euro 5,4863
  • İstanbul 28 °C
  • Ankara 27 °C
  • İzmir 25 °C
  • Antalya 27 °C
  • Muğla 17 °C
  • Çanakkale 30 °C

Sağlığınız için haftada iki kez balık yiyin

Sağlığınız için haftada iki kez balık yiyin
Prof. Dr. Muhammet Atamanalp, Omega-3 yağ asitlerinin insan sağlığı açısından önemini vurgulayarak, "Haftada en az 2 kere balık tüketilmeli" dedi.

Erzurum Atatürk Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Muhammet Atamanalp, Omega-3 yağ asitlerinin insan sağlığı açısından önemini vurgulayarak, "Haftada en az 2 kere balık tüketilmeli" dedi.

Omega-3 yağ asitlerinin trigliserit ve kolesterolu düşürdüğünü, buna bağlı olarak kalp, damar hastalıkları riskini azalttığını belirten Su Ürünleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Muhammet Atamanalp, Omega-3'ün ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kanser başta olmak üzere birçok hastalığa karşı koruma sağladığına dikkati çekti.

Yeterli miktarda alındığında beyin, retina, sperm ve cilt hücrelerini güçlendirdiğini, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olduğu için diyabet hastalarına tavsiye edildiğine işaret eden Prof. Dr. Atamanalp, yararları göz önünde bulundurularak haftada en az 2 kere balık tüketilmesi gerektiğini bildirdi. Prof. Dr.Atamanalp şunları söyledi:
 
"Omega-3 deniz balıklarında daha yüksek miktarlarda bulunur. Vatandaş öncelikle Omega-3 almak için balıkla beslenmeli. Balık yiyemeyenler ise Omega- 3 tableti alabilir. Ancak hapların satış onayı alınmış olanları tercih edilmelidir. Sağlıklı beslenme bilincinin artması ile piyasada onayları olmayan ürünler de artış gösterdi. Bunlar ilgili kurumların incelemesinden geçmediği için tüketicilerin dikkatli olması gerekmektedir. Vatandaşlar, sağlıklı olmak için tüketeyim derken olumsuzluklarla karşılaşabilir. İçinde bulunan EPA ve DHA etkili maddesi yüksek olanların fiyatı daha yüksek olduğu için bunlar alınmalıdır. Bunun yanı sıra Omega-3 içeren kapsüllerde kullanılan jelin sığır jeli olması da üzerindeki etiketten kontrol edilmelidir."

www.DenizHaber.Com.tr

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
T.C. Müh.Kaptan Refik Akdoğan
27 Nisan 2013 Cumartesi 09:57
PARA
Sevgili Çinekop,Allah şeytanı cennetten kovduğu zaman
Şeytan Yüce Allah'tan insanları kandırmam için bana izin verin dediğinde Yüce Allah izin verilmiştir demiştir. Bunu üzerine sanırım Şeytan insanları kandırmak için parayı icat ettiklten sonra iş cığrından çıkmıştır. Kadıköy balıkpazarında adeta yaprak dediğimiz çinekop küçükleri balıkçıların tablalarında boyunları bükük satışlarını bekliyorlar. Sanırım Kadıköy balıkçıları çok güçlüler ki bu balıkpazarına devletin kontrol memurları uğrayamıyorlar. Birşey yapamamaktan bizim de boynumuz bükük.Allah yardımcımız olsun.
www.refikakdogan.com
24.133.110.255
CİNAKOP
26 Nisan 2013 Cuma 11:12
YARATANIMIZIN VİTAMİN E SAHİP ÇIKIN Kİ
İNSANOĞLU,ÖMÜR BOYU SAĞLIĞA KAVUŞUN..SİTRES DENEN HASTALIKLARA,ONUN VERDİĞİ DİĞER HASTALIKLARA YAKALANMAYIN..EVET,SİZLER DOĞANIZA SAHİP ÇIKIN..DENİZLERİMİZ,GÖLLERİMİZ,NEHİRLERİMİZ,ORMANLARIMIZ,ÇEVRENİZE SAHİP ÇIKIN.YUVALARIMIZI YIKMAYINIZ,BEBELERİMİZİN OYUN VE BARINMA YERLERİNİ YIKMAYINIZ,ZEHİRLİ ATIKLARINIZI AKITMAYINIZ,ORMANLARINIZI ÇIKAR AMAÇLA KESMEYİNİZ,BİLEREK YAKMAYINIZ..BALIK AĞLARINIZI SAHİLEDEN 3 4 MİL AŞAĞIDA ATMAYINIZ,AĞ DİPLERİNİZİ YERDEN YUKARI 40-50 MT AŞAĞIYA ATMAYINIZ,AĞLARINIZIN DİPLERİNİ TOR ETMEYİNİZ,AĞ GÖZENEKLERİNİZİ 25 30 CM BALIKLARIMIZI GEÇECEK SEKİLDE ÖRÜNÜZ,SONER ALETLERİNİ YOK EDNİZ,DENİZİN DİBİNE IŞIK SES BENZERİ CIHAZLARLA,GÖZLERİMİZİ,KULAKLARIMIZI,BEYNİMİZE ZARAR VERECEK CIHAZLAR KULLANMAYINIZ,MAKİNE GÜCLERİNİZİN SESLERİNİ DENİZE VERDİRMEYİNİZ..SİZLERİN VİTAMİNİZİ BİZLERİZ..
81.214.71.174
Diğer Haberler
ÇOK OKUNANLAR
Tüm Hakları Saklıdır © 2004 Deniz Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 293 75 48 | Faks : 0212 293 75 49 | Haber Scripti: CM Bilişim